Las lesiones más habituales en los ciclistas principiantes son las que afectan a la rodilla y a la zona lumbar, ya que se asocian principalmente a una mala biomecánica sobre la bicicleta. En nuestro cuerpo, por la falta de adaptación…
Estamos en pleno otoño,pero el invierno está a la vuelta de la esquina. Para los amantes del ciclismo es una época para fortalecer y seguir rutinas de pedaleo como los entrenamientos de rodillo y spinning bien sea en casa o en…
Montar en bicicleta es un deporte apto para todos los públicos, en general. La práctica del ciclismo puede ir desde la simple sencillez de darse unos paseos con amigos, familia o disfrutando de uno mismo, hasta buscar alcanzar un alto…
El otoño es una de las mejores épocas del año para montar en bicicleta incluso se puede decir que, junto con la primavera, la más bonita. Esta estación se caracteriza por la caída de las hojas, el color de los…
Uno de los aspectos más importantes a la hora de practicar ciclismo es la ropa que utilizamos. Para comprar o utilizar, si ya la tenemos, la adecuada hay que tener en cuenta diversos factores como: El tipo de bicicleta que…
El ciclismo es un deporte atractivo y tú lo tienes claro: quieres comenzar a salir en bicicleta, pero no tienes experiencia, el tráfico motorizado te aterra, tu fondo físico no te acompaña…Desde YounextBike, creemos que estos problemas tienen solución. Por ello,…
