Sería injusto referirnos a la repercusión del ciclismo sin dejar antes constancia de los efectos beneficiosos que salir en bicicleta origina sobre el cuerpo humano. Tenemos que tener en cuenta que el ciclista tiene infinidad de resultados beneficiosos pero…
Retomar tu rutina deportiva después de estar una gran temporada sin actividad física resulta algo muy saludable y placentero. Sin embargo, las prisas por querer ponerse en forma pueden ser un arma de doble filo entre lo saludable del deporte…
Seguramente uno de los puntos más importantes de la biomecánica es saber que sillín nos va realmente bien a la pelvis y sobre todo cómo colocarlo para llevar unos patrones naturales ergonómicos sin perder la eficiencia en el pedaleo. El…
Todos sabemos que el riesgo de lesiones en la bicicleta se puede prevenir y minimizar para no tener problema alguno en cada salida.Sin embargo, hay ciertas lesiones que son más frecuentes en los ciclistas como los dolores en lumbares, cadera,…
La respiración en el ciclismo es muy importante, pero al hablar de este tema no solo tenemos que pensar en los pulmones, puesto que el motor principal de la respiración será el diafragma. Muchos de vosotros os preguntareis qué es…
El core dentro del mundo del deporte es el conjunto de músculos que forman la parte central de nuestro cuerpo,es decir, a toda la musculatura de la zona media del tronco, principalmente abdominales, tanto superficiales como profundos, y lumbares además de…
CONDROMALACIA. ¿Qué es? La condromalacia significa reblandecimiento del cartílago y se trata de una alteración del cartílago que puede ir reflejada con o sin dolor. Se entiende por condromalacia rotuliana al dolor en la cara anterior de la rodilla, que…
Si eres uno de esos ciclistas que nunca para de pedalear, aunque llueva, también te interesa recordar algunos consejos que te vendrán muy bien en esta época de frío y agua. En pleno otoño y acercándonos cada vez más al…
En la actualidad, la fibra de carbono es, para muchos de nuestros deportistas, el mejor material para el ciclismo, pero ¿sabéis qué diferencia hay entre los dos materiales más utilizados: la fibra y el aluminio? FIBRA DE CARBONO. Ventajas e…
El ciclismo es un deporte que practican muchos aficionados y deportistas profesionales y, como en cualquier disciplina, cada día salen nuevos componentes para mejorar el rendimiento o la práctica del deporte. Así pues, resulta fácil decidir entre tanto material y…
