CONDROMALACIA. ¿Qué es? La condromalacia significa reblandecimiento del cartílago y se trata de una alteración del cartílago que puede ir reflejada con o sin dolor. Se entiende por condromalacia rotuliana al dolor en la cara anterior de la rodilla, que…
Si eres uno de esos ciclistas que nunca para de pedalear, aunque llueva, también te interesa recordar algunos consejos que te vendrán muy bien en esta época de frío y agua. En pleno otoño y acercándonos cada vez más al…
En la actualidad, la fibra de carbono es, para muchos de nuestros deportistas, el mejor material para el ciclismo, pero ¿sabéis qué diferencia hay entre los dos materiales más utilizados: la fibra y el aluminio? FIBRA DE CARBONO. Ventajas e…
El ciclismo es un deporte que practican muchos aficionados y deportistas profesionales y, como en cualquier disciplina, cada día salen nuevos componentes para mejorar el rendimiento o la práctica del deporte. Así pues, resulta fácil decidir entre tanto material y…
La posición del ciclista en la bicicleta es algo fundamental para disfrutar de este deporte además de evitar lesiones. A priori, puede parecer algo sencillo, pero no lo es. Sabemos que es una actividad con un gesto deportivo muy repetitivo…
La pelvis es uno de los 3 contactos que tenemos encima de la bicicleta, además de las manos y los pies. Se trata de la parte del cuerpo que mayor peso soporta, el cual se reparte entre 3 puntos de…
Las lesiones más habituales en los ciclistas principiantes son las que afectan a la rodilla y a la zona lumbar, ya que se asocian principalmente a una mala biomecánica sobre la bicicleta. En nuestro cuerpo, por la falta de adaptación…
Estamos en pleno otoño,pero el invierno está a la vuelta de la esquina. Para los amantes del ciclismo es una época para fortalecer y seguir rutinas de pedaleo como los entrenamientos de rodillo y spinning bien sea en casa o en…
Montar en bicicleta es un deporte apto para todos los públicos, en general. La práctica del ciclismo puede ir desde la simple sencillez de darse unos paseos con amigos, familia o disfrutando de uno mismo, hasta buscar alcanzar un alto…
El otoño es una de las mejores épocas del año para montar en bicicleta incluso se puede decir que, junto con la primavera, la más bonita. Esta estación se caracteriza por la caída de las hojas, el color de los…
