Los que practicamos el ciclismo como deporte, o simplemente como medio de transporte saludable, sabemos que unos hábitos de vida sanos optimizarán nuestro rendimiento sobre la bicicleta. Alimentar la pasión por esta actividad nos ayudará a mantener un orden y…
Con la llegada del buen tiempo y el final del curso escolar, se da el momento idóneo para practicar con nuestros hijos un deporte sano y divertido como es la bicicleta. Esta actividad, en algunos casos idealizada por quiénes la…
La primavera quizá es la estación del año favorita para los aficionados al ciclismo. El buen tiempo y los paisajes en su máximo esplendor hacen que a la hora de salir en bicicleta o practicar se disfrute mucho más. Pero, encontramos…
Con la llegada del buen tiempo la bicicleta es una buena opción de transporte para ir al trabajo, darse un paseo, hacer unos recados o, simplemente, una forma de economizar y contaminar lo menos posible. Hoy en día, nos encontramos…
Los comienzos en un deporte pueden ser duros y es importante no compararse nunca con el resto, ya que hay ciclistas que llevan muchos años saliendo en bicicleta y ciertas comparaciones solo pueden traerte problemas cuando estas empezando. Lo primero…
Sería injusto referirnos a la repercusión del ciclismo sin dejar antes constancia de los efectos beneficiosos que salir en bicicleta origina sobre el cuerpo humano. Tenemos que tener en cuenta que el ciclista tiene infinidad de resultados beneficiosos pero…
Retomar tu rutina deportiva después de estar una gran temporada sin actividad física resulta algo muy saludable y placentero. Sin embargo, las prisas por querer ponerse en forma pueden ser un arma de doble filo entre lo saludable del deporte…
Seguramente uno de los puntos más importantes de la biomecánica es saber que sillín nos va realmente bien a la pelvis y sobre todo cómo colocarlo para llevar unos patrones naturales ergonómicos sin perder la eficiencia en el pedaleo. El…
Todos sabemos que el riesgo de lesiones en la bicicleta se puede prevenir y minimizar para no tener problema alguno en cada salida.Sin embargo, hay ciertas lesiones que son más frecuentes en los ciclistas como los dolores en lumbares, cadera,…
La respiración en el ciclismo es muy importante, pero al hablar de este tema no solo tenemos que pensar en los pulmones, puesto que el motor principal de la respiración será el diafragma. Muchos de vosotros os preguntareis qué es…
