Uno de los aspectos más importantes a la hora de practicar ciclismo es la ropa que utilizamos. Para comprar o utilizar, si ya la tenemos, la adecuada hay que tener en cuenta diversos factores como:
- El tipo de bicicleta que llevamos.
- El tiempo que vamos a salir.
- Los kilómetros que vamos a recorrer.
- El terreno por el que vamos a salir.
- La época del año en la que nos encontramos.
Estos factores influirán en el tipo de prenda que utilicemos, pero hay cuatro de ellas que, con unas características u otras, siempre tenemos que llevar si salimos a rodar. A continuación, te explicamos qué ropa tienes que llevar para disfrutar de este deporte.
CULOTE
El culote es una de las más importantes junto con el casco. Existen muchos tipos de culotes y es fundamental, a la hora de escogerlo, atender a los aspectos mencionados anteriormente. Por ejemplo, un culote que sea de invierno no es aconsejable llevarlo en verano ya que nos provocará una sudoración excesiva provocando la aparición de ampollas y rozaduras.
La calidad es un tema a tener en cuenta si hablamos de esta prende. La diferencia entre tener un culote de mayor o menor calidad se aprecia, entre otras cosas, en la badana pues esta parte tiene que proteger al ciclista, en todo momento, de la vibración que provocan los pequeños baches y de las rozaduras.
Destacar que los culotes de los chicos no son iguales que los de las chicas, pues los de las ciclistas tienen las badanas más cortas y más anchas para tener un mejor apoyo en los isquiones ya que la cadera de la mujer es más ancha. El material también suele ser diferente puesto que la mujer necesita una badana que absorba mejor la humedad y así evitar cualquier tipo de infección.
Una comodidad óptima al salir en bicicleta se consigue, en parte, gracias a la ropa que utilizamos.
MAILLOT O CAMISETA TRANSPIRABLE
Un maillot con bolsillo en la parte trasera o una camiseta transpirable son fundamentales ya que se secan muy rápido, factor positivo para el sudor o la lluvia, y además son transpirables.
En el caso de que las temperaturas bajen, también es importante llevar una chaqueta impermeable, no muy ceñida y, si es posible, que lleve una goma ajustada a la cintura para que no se meta aire por dentro evitando así que dificulte los giros y movimientos.
CALCETINES
Los calcetines son otra prenda que aporta comodidad al ciclista. Como hemos comentado en post anteriores de YounextBike, los pies son una parte del cuerpo a la que hay que prestar especial atención. Por este motivo, te aconsejamos llevar unos calcetines de un material que transpire para mantener tener los pies secos. Si estos nos provocan excesivo sudor, al igual que con el culote, podrán aparecer ampollas y rozaduras que nos impidan disfrutar de este deporte.
GUANTES
Los guantes también son una prenda que aporta comodidad al salir en bicicleta. Si te sudan las manos es una buena solución para que el manillar no te resbale y tengas siempre el control. Además, las manos siempre estarán protegidas por si hay alguna caída. Es frecuente que estos lleven zonas de gel para evitar el contacto directo.
En definitiva, si quieres salir en bicicleta y disfrutar del paseo o comenzar a entrenar para una competición te recomendamos que no olvides ninguna de estas cuatro prendas, dándole especial importancia al culote. Cabe comentar que además de ello, no debes olvidar que la seguridad es lo más importante, por ello, el elemento que nunca debes olvidar será el casco.