En los últimos años, la bicicleta ha tomado un papel protagonista en las vías de las principales ciudades, además, nunca nos olvidamos de ella a la hora de hacer deporte, ir al trabajo o simplemente para divertirnos dando un paseo. El número…
La postura cuando montamos en bicicleta no es natural, aunque quiénes salen mucho a pasear o hacer deporte con este vehículo la hayan podido normalizar. En este artículo, os vamos a exponer cómo se puede evitar, en la medida de…
Los músculos isquiotibiales son un grupo muscular con inserción proximal en la pelvis e inserción distal en la tibia (también en el fémur y en el peroné) que juegan un papel importante en la extensión del muslo sobre la cadera y en la flexión de la pierna sobre el muslo cuando el…
La colocación del sillín es un aspecto muy importante en cuanto al ajuste biomecánico. Tenemos que tener en cuenta que la posición tanto adelantada como retrasada de este elemento será muy diferente si la bicicleta es de ruta, montaña y…
Llega el buen tiempo y los amantes del deporte aprovechan para salir en bicicleta, disfrutar del paisaje, del sol y de la compañía. Muchos de ellos vuelven a retomar la actividad que, quizá, han dejado paralizada el resto del año…
Uno de los patrones más importantes a tener en cuenta en lo que a comodidad se refiere es la altura del manillar. En muchas ocasiones, por desconocimiento, se tiende a llevar el manillar excesivamente bajo, emulando a los antiguos corredores…
