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Cómo elegir culotte

Cómo elegir el culotte ciclista más adecuado

24 enero, 2018younextbikewebNo hay comentariosconsejos, culotte, dolor, recomendaciones, Rendimiento ciclista, Salud Ciclista

Es habitual, entre las personas que se inician en esto de la bicicleta, despreciar esta prenda y no usarla en sus primeras salidas… pero lo cierto es que cuando prueban un culotte éste se convierte en algo tan necesario como…

Pérdida de peso

Consejos de nutrición ciclista para perder peso

22 enero, 2018younextbikewebNo hay comentariosalimentación, consejos, entrenamiento, recomendaciones, Salud Ciclista

Superada la Navidad, seguro que más de uno ha retomado su rutina habitual de entrenamientos o salidas con la bicicleta, pero no consigue quitarse esos gramos de más ganados durante las últimas semanas. Sigue estos consejos para conseguirlo. Como todo…

Viajes ciclistas 2018

Los mejores destinos de España para ciclistas

16 enero, 2018younextbikewebNo hay comentariosbicicletas, ciclismo, ciclista, cicloturismo, consejos, estudio biomecánico, Estudio Ciclista, fitur, Fitur2019, invierno, lesión, mountain bike, mujer, pedaleo, pies, plantillas, podoactiva, Salud Ciclista, sillín, viajes, Younext Bike

Aprovechando que durante estos días se celebra Fitur 2019, la Feria Internacional del Turismo de Madrid, y donde el cicloturismo cada vez tiene mayor presencia, vamos a proponerte algunos de los mejores destinos nacionales para viajar con tu bicicleta este año….

Calentamiento para ciclistas

Calentamiento para ciclistas

15 enero, 2018younextbikewebNo hay comentarioscalentamiento, ciclismo, consejos, entrenamiento, recomendaciones, Rendimiento ciclista, Salud Ciclista

Si compites habitualmente o eres de los que en cada salida con la grupeta va ‘a fuego’ desde el kilómetro cero, te vendrá bien seguir algunos de estos consejos para rendir al 100% y evitar lesiones. Día a día nos…

Precauciones pedaleo eficiente

Precisiones (y precauciones) en busca del pedaleo eficiente

10 enero, 2018younextbikewebNo hay comentariosconsejos, estudio biomecánico, pedaleo, Rendimiento ciclista, Salud Ciclista

Un pedaleo eficiente consiste en aprovechar al máximo toda la fuerza aplicada sobre la bicicleta con el menor gasto posible de energía. Con los estudios de biomecánica buscamos aprovechar al máximo la capacidad muscular, sin olvidarnos del aspecto más esencial…

Prevención lesiones ciclistas

Cómo prevenir lesiones ciclistas

8 enero, 2018younextbikewebNo hay comentariosconsejos, entrenamiento, lesión, recomendaciones, Salud Ciclista

Aunque el ciclismo es uno de los deportes menos agresivos para músculos y articulaciones, al igual que la natación, no estamos exentos de sufrir lesiones derivadas de un entrenamiento excesivo o una mala postura sobre la bicicleta. Unas semanas atrás…

Novedades material mountain bike 2018

Novedades en material de mountain bike para 2018

3 enero, 2018younextbikewebNo hay comentariosbicicletas, material, mountain bike, novedades, recomendaciones

Hace unos días repasábamos las novedades que va a traer el año que acabamos de iniciar en ciclismo de carretera. Le toca el turno ahora al mountain bike, sector que tampoco deja de evolucionar en cuanto a componentes y accesorios….

Entrenamiento post Navidad

Cómo retomar la bicicleta después de Navidad

2 enero, 2018younextbikewebNo hay comentariosalimentación, consejos, entrenamiento, invierno, Navidad, recomendaciones, Salud Ciclista

Seguramente durante los días festivos que estamos viviendo más de uno ganará algún kilo que otro y su estado de forma se verá afectado en mayor o menor medida, fruto de la menor actividad física y los excesos navideños. Sigue…

Material ciclismo carretera 2018

Novedades 2018 en material de ciclismo de carretera

27 diciembre, 2017younextbikewebNo hay comentariosciclismo, material, novedades

Si todavía no has escrito la carta a los Reyes Magos, aún estás a tiempo de ‘pedirte’ algunos de los productos que van a marcar tendencia sobre el asfalto el próximo 2018. Aquí va nuestra pequeña selección: Shimano Ultegra R8000:…

Fortalece tu espalda

Cuida y fortalece tu espalda ciclista

25 diciembre, 2017younextbikeweb1 Comentarioconsejos, dolor, espalda, estudio biomecánico, lesión, recomendaciones, Salud Ciclista

La espalda es, sin duda, una de las zonas del cuerpo qué más sufre si te sometes a largas sesiones de entrenamiento y salidas con tu bicicleta. Aprende a cuidarla y fortalecerla con estos sencillos consejos, con el fin de…

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