Es habitual, entre las personas que se inician en esto de la bicicleta, despreciar esta prenda y no usarla en sus primeras salidas… pero lo cierto es que cuando prueban un culotte éste se convierte en algo tan necesario como…
Superada la Navidad, seguro que más de uno ha retomado su rutina habitual de entrenamientos o salidas con la bicicleta, pero no consigue quitarse esos gramos de más ganados durante las últimas semanas. Sigue estos consejos para conseguirlo. Como todo…
Aprovechando que durante estos días se celebra Fitur 2019, la Feria Internacional del Turismo de Madrid, y donde el cicloturismo cada vez tiene mayor presencia, vamos a proponerte algunos de los mejores destinos nacionales para viajar con tu bicicleta este año….
Si compites habitualmente o eres de los que en cada salida con la grupeta va ‘a fuego’ desde el kilómetro cero, te vendrá bien seguir algunos de estos consejos para rendir al 100% y evitar lesiones. Día a día nos…
Un pedaleo eficiente consiste en aprovechar al máximo toda la fuerza aplicada sobre la bicicleta con el menor gasto posible de energía. Con los estudios de biomecánica buscamos aprovechar al máximo la capacidad muscular, sin olvidarnos del aspecto más esencial…
Aunque el ciclismo es uno de los deportes menos agresivos para músculos y articulaciones, al igual que la natación, no estamos exentos de sufrir lesiones derivadas de un entrenamiento excesivo o una mala postura sobre la bicicleta. Unas semanas atrás…
Hace unos días repasábamos las novedades que va a traer el año que acabamos de iniciar en ciclismo de carretera. Le toca el turno ahora al mountain bike, sector que tampoco deja de evolucionar en cuanto a componentes y accesorios….
Seguramente durante los días festivos que estamos viviendo más de uno ganará algún kilo que otro y su estado de forma se verá afectado en mayor o menor medida, fruto de la menor actividad física y los excesos navideños. Sigue…
Si todavía no has escrito la carta a los Reyes Magos, aún estás a tiempo de ‘pedirte’ algunos de los productos que van a marcar tendencia sobre el asfalto el próximo 2018. Aquí va nuestra pequeña selección: Shimano Ultegra R8000:…
La espalda es, sin duda, una de las zonas del cuerpo qué más sufre si te sometes a largas sesiones de entrenamiento y salidas con tu bicicleta. Aprende a cuidarla y fortalecerla con estos sencillos consejos, con el fin de…
