David Hermoso de Mendoza, recuperador físico y experto en anatomía del movimiento y biomecánica, es el especialista de Younext Bike Pamplona. Aquí os dejamos una entrevista para conocer un poco más de él y sus consejos a la hora de ir en bicicleta.
¿Por qué es importante hacerse un estudio biomecánico de la bicicleta?
Principalmente para evitar cualquier tipo de lesión futura, ya que muchas veces no se manifiestan las lesiones hasta pasado un largo tiempo. Como dice el refrán: “Más vale prevenir que luego lamentar”.
Existe la idea de que es algo exclusivo para los deportistas de élite, pero no es así…
Se podría decir que hace unos años sí, pero hoy en día todo el mundo tiene la posibilidad de hacerse un estudio de biomecánica. Siempre diré que la salud es lo primero, y para mí la salud, hablando deportivamente, es hacer ciclismo sin tener molestia alguna salvo el dolor de piernas por un buen entrenamiento o competición.
¿Qué diferencia existe entre el sistema de Younext Bike respecto de los actuales sistemas del mercado?
Younext Bike es muy completo en todos los sentidos, y está por encima del resto de los estudios gracias a sus seis cámaras de alta velocidad que graban altas resoluciones para determinar el gesto del ciclista desde diferentes ángulos. Para mí es un punto a favor que marca la diferencia respecto a los demás sistemas.
Con tu experiencia en biomecánica del ciclista y después de ver a muchos pacientes de esta disciplina, ¿cuáles son los problemas que más observas?
Mayormente rotadores de cadera, piramidal y mucho dolor lumbar. Ahora tenemos la gran suerte de que con las mantas de presión en el sillín este tipo de dolencias derivadas por una mala posición se detectan muy rápido.
¿Qué consejos básicos generales darías para mejorar la calidad de la práctica deportiva de ciclismo?
Siendo sincero y como deportista, lo primero es que no te duela nada. Si no te duele nada puedes entrenar muchas horas. A partir de una buena posición en la bici no lesiva quizá, lo importante sería llevar un orden de entrenamientos solapados con una alimentación correcta.
¿De dónde le viene el interés por esta área deportiva?
Este interés viene de familia. Mi padre corría maratones y yo desde pequeño le daba masajes en sóleo y gemelos. Ya desde pequeño el tema de la anatomía me inquietaba, y otra de las razones es una lesión que tuve muy fuerte, de esta lesión salió mi inquietud por la biomecánica humana.
Cuéntanos un poco tu experiencia profesional.
Hace muchos años que trabajo la anatomía del movimiento, he trabajado con grandes deportistas del atletismo y ciclismo profesional. Estuve también dos años en el equipo pro tour Caisse d‘Epargne y varios años con consulta propia, donde realizaba estudios de biomecánica y todo relacionado con la técnica de carrera.
¿Algún proyecto interesante a corto plazo en Younext Bike Pamplona y Podoactiva Pamplona?
Tanto Younext Bike Pamplona como Podoactiva Pamplona estamos presentes en muchos eventos deportivos. En un futuro, nos gustaría hacer un grupo de btt Podoactiva para realizar y compartir rutas de montaña por toda la Comunidad de Navarra, así que ese será uno de los objetivos bonitos para el 2018.