Si hablamos de la biomecánica del ciclismo, en la que la articulación principal es la rodilla, en muchas ocasiones encontramos ciclistas que padecen molestias en la pata de ganso. La pata de ganso es un conjunto formado por los tendones…
¿Quién no ha sufrido alguna vez algún tipo de problema relacionado con las rozaduras internas, granos, ampollas, escoceduras o heridas por culpa de una mala higiene postural? Estas son algunas de las molestias que pueden truncar tu salida en bici….
Aprovechando que durante estos días se celebra Fitur 2019, la Feria Internacional del Turismo de Madrid, y donde el cicloturismo cada vez tiene mayor presencia, vamos a proponerte algunos de los mejores destinos nacionales para viajar con tu bicicleta este año….
Un pedaleo eficiente consiste en aprovechar al máximo toda la fuerza aplicada sobre la bicicleta con el menor gasto posible de energía. Con los estudios de biomecánica buscamos aprovechar al máximo la capacidad muscular, sin olvidarnos del aspecto más esencial…
Cuando la tecnología empieza a ‘hurgar’ en zonas donde antes solo podíamos intuir, se abre un amplio espectro de posibilidades de estudio para el experto en biomecánica. Antiguamente no sabíamos que ocurría dentro de una zapatilla de ciclismo cuando estábamos…
Popularizadas en el mundo del running y el triatlón, cada vez son más habituales en las grupetas de ciclistas o en las marchas cicloturistas, especialmente las medias de compresión pero… ¿Para qué sirven? ¿Son realmente efectivas? Ya sea en su…
Desde que aprendemos a montar en bicicleta, siendo niños, el movimiento del pedaleo queda rápidamente interiorizado en nuestro cerebro, por lo que podríamos pensar que no hay que hacer mucho más. Pero si queremos aprovechar al máximo nuestra eficiencia energética,…
Muchos ciclistas no extienden correctamente la rodilla al pedalear, ya sea por vicios posturales adquiridos, por un mal ajuste de las calas o una altura equivocada del sillín. En estos casos, es muy frecuente recurrir, en ocasiones de forma inconsciente,…
Uno de los puntos más importantes de la biomecánica del ciclista es saber qué sillín utilizar y cómo colocarlo para seguir unos patrones naturales ergonómicos, sin perder eficiencia en el pedaleo. El apoyo sobre el sillín recae sobre la pelvis,…
Considerados por muchos ciclistas profesionales como uno de los avances tecnológicos más importantes para el desarrollo de este deporte, los pedales automáticos cuentan ya con varias décadas de historia y siguen siendo indispensables a la hora de conseguir un pedaleo eficiente…
