Aprovechando que durante estos días se celebra Fitur 2019, la Feria Internacional del Turismo de Madrid, y donde el cicloturismo cada vez tiene mayor presencia, vamos a proponerte algunos de los mejores destinos nacionales para viajar con tu bicicleta este año….
Un pedaleo eficiente consiste en aprovechar al máximo toda la fuerza aplicada sobre la bicicleta con el menor gasto posible de energía. Con los estudios de biomecánica buscamos aprovechar al máximo la capacidad muscular, sin olvidarnos del aspecto más esencial…
La espalda es, sin duda, una de las zonas del cuerpo qué más sufre si te sometes a largas sesiones de entrenamiento y salidas con tu bicicleta. Aprende a cuidarla y fortalecerla con estos sencillos consejos, con el fin de…
Cuando la tecnología empieza a ‘hurgar’ en zonas donde antes solo podíamos intuir, se abre un amplio espectro de posibilidades de estudio para el experto en biomecánica. Antiguamente no sabíamos que ocurría dentro de una zapatilla de ciclismo cuando estábamos…
Una de las consultas más habituales que nos realizan los ciclistas que pasan por las clínicas Younext Bike tiene que ver con el adormecimiento de los pies al montar en bicicleta, una de las molestias más frecuentes en esta práctica…
Utilizados por muchos ciclistas, tanto profesionales, como aficionados, están diseñados para eliminar el llamado punto muerto del pedaleo y minimizar, por tanto, la pérdida de energía en ese movimiento. Pero… ¿realmente lo consiguen? Popularizados inicialmente por el fabricante Shimano desde…
Se trata de una de las molestias más habituales en el mundo del ciclismo por una mala posición en la bici, debido a una presión excesiva en el ulnar o en el nervio cubital. Una patología que se ha incrementado…
Desde que aprendemos a montar en bicicleta, siendo niños, el movimiento del pedaleo queda rápidamente interiorizado en nuestro cerebro, por lo que podríamos pensar que no hay que hacer mucho más. Pero si queremos aprovechar al máximo nuestra eficiencia energética,…
Muchos ciclistas no extienden correctamente la rodilla al pedalear, ya sea por vicios posturales adquiridos, por un mal ajuste de las calas o una altura equivocada del sillín. En estos casos, es muy frecuente recurrir, en ocasiones de forma inconsciente,…
En los círculos ciclistas normalmente se asocia la realización de un estudio biomecánico al ciclismo de ruta, y no tanto al mountain bike. Pero resulta igualmente útil y necesario para evitar lesiones ciclistas y mejorar el rendimiento sobre la bicicleta…
