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Ropa imprescindible para ciclistas principiantes

21 septiembre, 2018younextbikewebNo hay comentariosciclismo, ciclismo profesional, ciclista, consejos, David Hermoso de Mendoza, estudio biomecánico, Estudio Ciclista, lesión, mountain bike, pedaleo, pies, plantillas, podoactiva, recomendaciones, Salud Ciclista, sillín, Younext Bike

Uno de los aspectos más importantes a la hora de practicar ciclismo es la ropa que utilizamos. Para comprar o utilizar, si ya la tenemos, la adecuada hay que tener en cuenta diversos factores como: El tipo de bicicleta que…

¿Estás empezando a montar en bicicleta? Consejos para ciclistas principiantes

13 septiembre, 2018younextbikewebNo hay comentariosbicicletas, ciclismo, ciclismo profesional, ciclista, consejos, David Hermoso de Mendoza, dolor, estudio biomecánico, Estudio Ciclista, lesión, mountain bike, mujer, pamplona, pedaleo, pies, podoactiva, recomendaciones, Salud Ciclista, sillín, Younext Bike

El ciclismo es un deporte atractivo y tú lo tienes claro: quieres comenzar a salir en bicicleta, pero no tienes experiencia, el tráfico motorizado te aterra, tu fondo físico no te acompaña…Desde YounextBike, creemos que estos problemas tienen solución. Por ello,…

Pedaleo eficiente

Los pies del ciclista y la importancia del calzado

6 septiembre, 2018younextbikeweb4 Comentariosbicicletas, ciclismo, ciclismo profesional, ciclista, consejos, David Hermoso de Mendoza, dolor, estudio biomecánico, Estudio Ciclista, lesión, mountain bike, mujer, pamplona, pedaleo, pies, podoactiva, recomendaciones, sillín, Younext Bike

Los pies del ciclista son una de las partes que más carga reciben en cada salida en bici, y a la vez, una de las más olvidadas. Soportan día tras día la carga de los watios que desarrollan nuestras piernas en…

Sede Pamplona

El sillín, un elemento clave para evitar el dolor de glúteos

30 agosto, 2018younextbikewebNo hay comentariosciclismo, ciclismo profesional, ciclista, consejos, David Hermoso de Mendoza, dolor, estudio biomecánico, Estudio Ciclista, mountain bike, mujer, pedaleo, podoactiva, recomendaciones, salud, Salud Ciclista, sillín, Younext Bike

  Uno de los dolores más frecuentes de los ciclistas y los aficionados que salen en bicicleta es el dolor de glúteos, comúnmente denominado dolor de culo. Es un problema muy molesto y muy frecuente que nos impide disfrutar de…

Molestias en los glúteos al montar en bicicleta. Causas y consejos para evitarlas

23 agosto, 2018younextbikeweb23 Comentariosciclismo, ciclismo profesional, ciclista, consejos, David Hermoso de Mendoza, estudio biomecánico, Estudio Ciclista, fisioterapeuta ciclismo, lesión, mountain bike, mujer, pedaleo, plantillas, podoactiva, recomendaciones, Rendimiento ciclista, Salud Ciclista, sillín, Younext Bike

Tras años de experiencia en el mundo del ciclismo, podemos afirmar que la gran mayoría de los ciclistas acuden a consulta con problemas en cadera y glúteos. Por este motivo, en este artículo, nos centraremos en los glúteos exponiendo varios…

Descompensación en el tren inferior. Causas y consejos para evitar una lesión en el ciclismo

6 agosto, 2018younextbikeweb2 Comentariosbicicletas, ciclismo, ciclismo profesional, ciclista, consejos, David Hermoso de Mendoza, dolor, entrenamiento, estudio biomecánico, Estudio Ciclista, lesión, mountain bike, pedaleo, pies, plantillas, podoactiva, recomendaciones, Rendimiento ciclista, Salud Ciclista, sillín, Younext Bike

El ciclismo es un deporte en el que intervienen muchos músculos y el cuádriceps es uno de ellos. Se trata del músculo más importante en el pedaleo ya que es el encargado de extender la rodilla al hacer este gesto…

¿Dolor lumbar al montar en bicicleta? Causas y consejos

26 julio, 2018younextbikeweb7 Comentariosciclismo, consejos, David Hermoso de Mendoza, estudio biomecánico, Estudio Ciclista, fisioterapeuta ciclismo, huesca, lesión, mallorca, mountain bike, mujer, pamplona, pedaleo, podoactiva, recomendaciones, salud, Salud Ciclista, sillín, Younext Bike

  Muchos de los ciclistas que se acercan a nuestras clínicas para realizarse el estudio biomecánico de YounextBike nos comentan que, en ocasiones, les duele la espalda, sobre todo, la zona dorsal al salir en bicicleta. En este artículo, vamos…

Guía practica de un buen ciclista

20 julio, 2018younextbikewebNo hay comentariosciclismo, ciclismo profesional, ciclista, consejos, estudio biomecánico, Estudio Ciclista, lesión, mountain bike, mujer, pamplona, pedaleo, podoactiva, sillín, Younext Bike

  En los últimos años, la bicicleta ha tomado un papel protagonista en las vías de las principales ciudades, además, nunca nos olvidamos de ella a la hora de hacer deporte, ir al trabajo o simplemente para divertirnos dando un paseo. El número…

Cómo evitar problemas en las cervicales tras montar en bicicleta

5 junio, 2018younextbikewebNo hay comentariosciclismo, ciclismo profesional, David Hermoso de Mendoza, estudio biomecánico, lesión, mountain bike, mujer, pamplona, pedaleo, podoactiva, Salud Ciclista, sillín, Younext Bike

La postura cuando montamos en bicicleta no es natural, aunque quiénes salen mucho a pasear o hacer deporte con este vehículo la hayan podido normalizar. En este artículo, os vamos a exponer cómo se puede evitar, en la medida de…

Evitar sobrecargas en los isquiotibiales mejora el rendimiento en el ciclismo

31 mayo, 2018younextbikeweb7 Comentariosciclismo, ciclismo profesional, ciclista, David Hermoso de Mendoza, estudio biomecánico, mujer, pedaleo, podoactiva, Rendimiento ciclista, Salud Ciclista, sillín, Younext Bike

Los músculos isquiotibiales son un grupo muscular con inserción proximal en la pelvis e inserción distal en la tibia (también en el fémur y en el peroné) que juegan un papel importante en la extensión del muslo sobre la cadera y en la flexión de la pierna sobre el muslo cuando el…

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