Llega el buen tiempo y los amantes del deporte aprovechan para salir en bicicleta, disfrutar del paisaje, del sol y de la compañía. Muchos de ellos vuelven a retomar la actividad que, quizá, han dejado paralizada el resto del año…
Uno de los patrones más importantes a tener en cuenta en lo que a comodidad se refiere es la altura del manillar. En muchas ocasiones, por desconocimiento, se tiende a llevar el manillar excesivamente bajo, emulando a los antiguos corredores…
Los aficionados a la bicicleta viven momentos en los que quizá tienen que dejar de practicar este deporte por alguna circunstancia durante una temporada, por ejemplo, un viaje,trabajo o por una lesión. Una vez que se acaba el ejercicio diario,…
El factor Q es la distancia que hay entre las piernas al pedalear y también es la distancia que hay entre las caras exteriores de las bielas, principalmente, a la altura en la que se encuentran los pedales. Este sería…
El tobillo es uno de los aspectos más importantes para saber si la altura del sillín y el ajuste de las zapatillas es correcto. Una vez tenemos la altura de sillín adecuada es el momento de valorar el movimiento de…
Si hablamos de la biomecánica del ciclismo, en la que la articulación principal es la rodilla, en muchas ocasiones encontramos ciclistas que padecen molestias en la pata de ganso. La pata de ganso es un conjunto formado por los tendones…
Todo análisis dentro de la zapatilla va enfocado a la recogida de datos del ante pie del ciclista y solo nos valdrá como dato principal el apoyo sobre las cabezas metatarsales y el apoyo uniforme del primer dedo. Los demás…
La potencia y la fuerza son conceptos distintos que, en ocasiones y dependiendo del contexto, no sabemos distinguir claramente. La potencia se define como la rapidez con la que se realiza un ejercicio al máximo nivel,en el menor tiempo…
¿Quién no ha sufrido alguna vez algún tipo de problema relacionado con las rozaduras internas, granos, ampollas, escoceduras o heridas por culpa de una mala higiene postural? Estas son algunas de las molestias que pueden truncar tu salida en bici….
La biomecánica trata de adaptar la bici al ciclista y no al revés. el corredor del equipo navarro Caja Rural-RGA Josu Zabala nos visito para analizar durante tres horas intensas cada milímetro de su bicicleta. Todo análisis dentro…
