Todos sabemos que el ciclismo es uno de los deportes más beneficiosos y maravillosos. No solo es una forma de entretenimiento. También aporta grandes beneficios a nuestra salud y, además, ayuda a preservar el medio ambiente. Pero andar en bici…
Siempre es el momento idóneo para practicar con nuestros hijos un deporte sano y divertido como es la bicicleta. Esta actividad, en algunos casos idealizada por quiénes la practican, difiere totalmente de nuestra realidad habitual cuando metemos a los niños…
La primavera quizá es la estación del año favorita para los aficionados al ciclismo. El buen tiempo y los paisajes en su máximo esplendor hacen que a la hora de salir en bicicleta o practicar se disfrute mucho más. Pero, encontramos…
Sería injusto referirnos a la repercusión del ciclismo sin dejar antes constancia de los efectos beneficiosos que salir en bicicleta origina sobre el cuerpo humano. Tenemos que tener en cuenta que el ciclista tiene infinidad de resultados beneficiosos pero…
Retomar tu rutina deportiva después de estar una gran temporada sin actividad física resulta algo muy saludable y placentero. Sin embargo, las prisas por querer ponerse en forma pueden ser un arma de doble filo entre lo saludable del deporte…
Seguramente uno de los puntos más importantes de la biomecánica es saber que sillín nos va realmente bien a la pelvis y sobre todo cómo colocarlo para llevar unos patrones naturales ergonómicos sin perder la eficiencia en el pedaleo. El…
Todos sabemos que el riesgo de lesiones en la bicicleta se puede prevenir y minimizar para no tener problema alguno en cada salida.Sin embargo, hay ciertas lesiones que son más frecuentes en los ciclistas como los dolores en lumbares, cadera,…
El core dentro del mundo del deporte es el conjunto de músculos que forman la parte central de nuestro cuerpo,es decir, a toda la musculatura de la zona media del tronco, principalmente abdominales, tanto superficiales como profundos, y lumbares además de…
CONDROMALACIA. ¿Qué es? La condromalacia significa reblandecimiento del cartílago y se trata de una alteración del cartílago que puede ir reflejada con o sin dolor. Se entiende por condromalacia rotuliana al dolor en la cara anterior de la rodilla, que…
En la actualidad, la fibra de carbono es, para muchos de nuestros deportistas, el mejor material para el ciclismo, pero ¿sabéis qué diferencia hay entre los dos materiales más utilizados: la fibra y el aluminio? FIBRA DE CARBONO. Ventajas e…
